kämpfe? Sprache?

Wer kennt die Kämpfe mit sich, mit dem Innern, mit der Umwelt, mit der Krankheit, usw. nicht?!?

Also wenn du nein denkst, muss ich dir gleich sagen, dass ich dir nicht glaube!
Wenn du der Überzeugung bist, dass du im Recht bist ok, deine Sache!

Ich kämpfe zwar nicht mehr gegen mich, gegen meine Krankheit und gegen all das andere, was zu mir gehört.
Aber manchmal ist trotz alle radikalen Akzeptanz, die Psyche doch nicht bereit oder überfordert.

Dann heisst es dagegen zu kämpfen, dass man nicht den Halt, den Boden verliert. Im Hier und Jetzt bleiben!
Die ganze volle Skills-Liste im Kopf abrufen.... Beschreiben, das hat eigentlich bis nach Hause gereicht. Baum, Esche, Birke... Haus, Ziegel, Dach, Fensterläden, Rollläden, Fenster... Tiere, Kuh, Schaf, Lama...
War das anstrengend, die Wörter in meinem abgetriften Kopf zu finden. Zuerst wusste ich nur das Grundwort, wie Baum, Haus, Fläche... dann kamen mir immer mehr Beschreibungswörter in den Sinn, grüne Wiese, Acker, Maisfeld usw.
Irgendwie nach Bauma, glaube Wila, musste der Zug in dem ich sag, lange auf den engegegenkommenden Zug warten. (Eine Durchsage wurde gemacht) Ein etwas komischer Typ ist wegen der Verspätung total unruhig geworden, durch den Wagen gegangen und hat es allen erzählt.
Ein Abteil neben mir sass ein Asylant. Der ein grosses Fragezeichen auf dem Kopf stehen hatte, wegen dem komischen Typ. Ich sprach in spontan an und schnallte, dass er kein Deutsch verstand.
Also Hirn umschalten auf Englisch. Was dann auch ziemlich fliessend und ohne grosse Anstrengung aus meinem Mund kam. (Was es doch gut ist, wenn man gerade den Halt verliert und nicht mehr richtig überlegen kann) Die "Muttersprache" kommt einfach über die Lippen, wie wenn ich fast nie etwas anderes geredet hätte!

Ich erklärte dem Asylanten was gerade los ist und was der komische Typ ihm sagen wollte. So fing das Gespräch an.
"Alibaba" (so stellte er sich vor), 32 Jahre jung; auf einer Tour durch Europa; kommt aus Gambia; spricht kein Deutsch; wohnt gerade in Bauma; hat Freunde in Winterthur und in Zürich; wenn die Freunde nicht in Winterthur im Stadtpark sind, gehe er nach Zürich...
gesagt, dass ich sehr gut Englisch rede (bin ja da nicht gleicher Meinung, oh wunder!), er mich sehr gut verstehen kann und dass ich nett, aufmerksam sei und er mich gerne näher kennenlernen möchte.

Ich habe am Schluss den Boden, Halt wieder gehabt und war müde von der Unterhaltung. Zu Hause angekommen, war ich überrascht über mich selber... wie gut ich eigentlich Englisch sprechen kann, wenn ich mich nicht beobachtet fühle. (ähm nee, egal) Fand es richtig befreiend....

so wie ich will!

Die einen wollen mich so,
Die anderen wollen mich so...
und ich möchte sein, wie ich es will!

Wenn die einen mich so nicht mögen, mir egal...
Tut mir leid für unsere Freundschaft...

Aber ich entscheide, wie ich sein will!!!
Unertragbar für die einen,
Für die anderen bin ich, ich...
Ich will entscheiden, wer ich bin und wie ich sein will!

Ich lasse mich nicht mehr in die Gesellschaft pressen.
Ich will sein, wie es für mich stimmt und ich mich wohl fühle!

Ich höre den Spruch schon "häsch dis ... scho gno hüt?!?"
Und ich werde sagen "Nei, ich has nid gno!"

Es ist völlig verrückt.
Und wir machen es nicht trotzdem.
Wir machen es gerade deshalb.

ich? ja ich!

"Ich bin ich" was bedeutet dir dieser Satz?
Seit dem Wochenende weiss ich, was er für mich mich bedeutet!
Die volle Akzeptanz von Vergangenheit, kein "Schön-Reden", die krasse Wahrheit nicht nur mit Worten akzepieren, sondern auch spüren!
Ich habe diese und diese Vergangenheit gehabt und sie war einfach Scheisse (oh Schmerz; lasse es zu)
Die Gegenwart sieht auch Scheisse aus und es ist einfach so punkt (autsch zum zum Zweiten)

Ich bin 32 Jahre alt, heisse Volenté, wohne hier.... und habe eine scheiss Vergangenheit, eine scheiss Gegenwart, ich habe diese und diese Probleme.
ICH bin ok so!!!

Pusch und ich habe es endlich begriffen, was es bedeutet, akzeptieren (radikal akzeptieren).

Ich habe immernoch die gleichen Probleme, doch in mir, tief in mir hat sich einen Schalter umgestellt. Dieser Schalten kann ich nicht fassen, er hat aber eine riesige Auswirkung auf mich! Erwachsen, Selbstverantwortlich, Selbstbewusst, wissen wer ich bin usw.

"Ich bin ich". ja das bin ich. Mit allen meinen Problem und es ist ok so wieso ist; ich bin voll ok!!!
So sah ich mich heute morgen im Spiegel. Ich sah, fühlte und verstand mich! Ich bin ok!

alles auf grün?

Das Leben, die Gefühle, die Gedanken usw. können einem manchmal Streiche spielen.
Ich fühle etwas, was überhaupt nicht zur Situation passt.
Ich denke etwas, was ich nicht zuordnen kann, warum ich das jetzt denke.
Das Leben ist so etwas komplexes!
Was gehört in das Leben?
Freunde, Gefühle, Hobbies...
Was schenkst du viel Aufmerksamkeit?
Ist deine Aufmerksamkeit auf das richtige gerichtet oder ist es gar nicht so wichtig?

Was erachtest du als wichtig?
Das du glücklich bist? Dein Hobbie?
Vielleicht bist du schon so weit, dass du kurze Auszeiten nimmst, damit du überhaupt spüren kannst, was gerade wichtig ist? (Wenn nicht teste es mal aus.z.B. bei der Arbeit 3 Mal bewusst ein und ausatmen. fühlen wie der Atem fliesst. Bist du gestresst und atmest sehr oberflächlich?)

Wer ist dir wichtig im Leben?
Dein Nachbar, der vielleicht alleine ist und sich dadurch einsam fühlt?
Ihm mal ein paar Minuten schenkst, ihm mal ein kurzen Besuch machst?
Oder sind es Freunde, die dir eigentlich überhaupt nichts geben und nur nehmen?

Ja wir brauchen immer mal eine Verschnaufspause. So eine Pause kann überall gemacht werden.
3 Mal 1 Minute im Tag und sich bewusst werden, wie sich der Körper fühlt, was für Gefühle da sind, was denkt man gerade. Gibt dir sehr viel Kaft für die nächsten Schritte.

Ist doch gar nicht soviel, um etwas bewusster durchs Leben zu gehen. Versuch es mal, dir ein paar Sekunden bis eine Minute Zeit zu nehmen pro Tag. Um zur Ruhe zu kommen.