alles auf grün?

Das Leben, die Gefühle, die Gedanken usw. können einem manchmal Streiche spielen.
Ich fühle etwas, was überhaupt nicht zur Situation passt.
Ich denke etwas, was ich nicht zuordnen kann, warum ich das jetzt denke.
Das Leben ist so etwas komplexes!
Was gehört in das Leben?
Freunde, Gefühle, Hobbies...
Was schenkst du viel Aufmerksamkeit?
Ist deine Aufmerksamkeit auf das richtige gerichtet oder ist es gar nicht so wichtig?

Was erachtest du als wichtig?
Das du glücklich bist? Dein Hobbie?
Vielleicht bist du schon so weit, dass du kurze Auszeiten nimmst, damit du überhaupt spüren kannst, was gerade wichtig ist? (Wenn nicht teste es mal aus.z.B. bei der Arbeit 3 Mal bewusst ein und ausatmen. fühlen wie der Atem fliesst. Bist du gestresst und atmest sehr oberflächlich?)

Wer ist dir wichtig im Leben?
Dein Nachbar, der vielleicht alleine ist und sich dadurch einsam fühlt?
Ihm mal ein paar Minuten schenkst, ihm mal ein kurzen Besuch machst?
Oder sind es Freunde, die dir eigentlich überhaupt nichts geben und nur nehmen?

Ja wir brauchen immer mal eine Verschnaufspause. So eine Pause kann überall gemacht werden.
3 Mal 1 Minute im Tag und sich bewusst werden, wie sich der Körper fühlt, was für Gefühle da sind, was denkt man gerade. Gibt dir sehr viel Kaft für die nächsten Schritte.

Ist doch gar nicht soviel, um etwas bewusster durchs Leben zu gehen. Versuch es mal, dir ein paar Sekunden bis eine Minute Zeit zu nehmen pro Tag. Um zur Ruhe zu kommen.