neues jahr... neue chance?

Schon 6 Tage alt is das neue Jahr.... die Zeit läuft einfach immer so schnell...

Meine Ziele? Nützt es wirklich sich Ziele zu setzten für ein Jahr?
Ziele sind wichtig klar... das bestreite ich nicht.
Aber gleich für ein Jahr?
Also ich habe mir schon Ziele gesetzt, aber keine grossen....
Kleine Ziele sind besser zu erreichen... dann kann man sich auch wieder ein neues Ziel setzen, wenn man das erste Ziel erreicht hat.
Grosse Ziele sind so oft zum Scheitern verurteilt oder man vergisst sie!

Jetzt zu meinen Zielen. In meine Leben wieder eine gewisse Struktur und Stabilität reinzubringen....
Was das heisst?
Meinen Freiwilligen Dienst regelmässig zu machen. Also möchte so 2 fixe Tage in der Woche.
Will mein Bestes geben, aber von mir nicht erwarten perfekt zu sein! Was gar nicht so leicht ist für mich...

Lernen wieder um eine gewisse Zeit aufzustehen. Nicht den halben Tag im Bett verbringen und von mir dann erwarten, dass ich abends schlafen kann.
Kein Druck zu machen, wenn ich mal nicht schlafen kann. In dem letzten Jahr hat eine Aeztin mal etwas gutes Gesagt.
Nicht krampfhaft versuchen zu schlafen, denn der Druck den man sich macht, löst nur einen zusätzlichen Stress aus. Wer sagt, denn das der Schlaf wirklich nötig ist?
Erst schauen, ob man wirklich zuwenig geschlafen hat. Wenn es wirklich zuwenig Schlaf war, hat man einen ganzen Tag zu schauen, wie man tun kann, um schlafen zu können.
Vielleicht ist man am nächsten Abend so müde, dass man schlafen kann...
Also kein Stress machen, wenn man mal nicht schlafen kann... eine Nacht ist noch keine Uebermüdung!
Wenn es dann 3 Nächte waren, dann sollte man etwas unternehmen, denn dann ist wirklich etwas nicht mehr ganz in Ordnung!

Also so gesehen ist mein Ziel, alles etwas leichter zu nehmen. Schaffe ich etwas bis abends nicht, es gibt ein neuer Tag....

Das Leben bietet schon genug Stress... mach dir nicht so eigenen Stress!!